Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

Nein.

Willkommen im Hamsterrad

Die Fahrtzeit ist zu lang

Die Fahrtzeit ist etwas lang,davon abgesehen ist das ein ganz normaler Arbeitstag, auch in der Industrie. Um 7 aus dem Haus,um 6 zurück, da hat man noch genug Zeit etwas draussen zu machen.

Man muss sich aber ein paar Monate daran gewöhnen.

Zieh doch evtl dort hin?

Naja, umziehen nur ungerne.

Auch kann ich 2x die Woche Home Office machen.

Selbst ohne Home Office, wären es 40h + 10h Fahrzeit. Wenn ich überlege, dass manche Top MBBler oder IBLer 70h kloppen OHNE Fahrzeit mit zu berechnen..

Bei der Fahrtzeit geht's nicht um die Dauer.
Wenn ich um 18 Uhr ne Stunde sitzen würde wäre ich auch hundemüde.

Ist nicht unnormal, habe mich beim Berufseinstieg zu Anfang ebenfalls platt gefühlt.

Schau mal zu, dass du näher an deinen Arbeitsplatz ziehst (ich wohne bspw 15min entfernt und das sind mir die zusätzlichen Mietkosten allemal wert). Dazu ausreichend Schlaf (mindestens 7, eher 8) Stunden, abwechslungsreiche Ernährung und eben Sport (Krafttraining führt zur Ausschüttung von Testosteron, was ebenfalls deine Frische positiv beeinflusst).

Also ich geh um 7.30 los, fahr ne stunde und arbeite meist bis 18.00 oder 19.00 uhr und bin zwischen 19 und 20.00 uhr zu hause. Das sind dann bei meinem 35h vertrag meist ca. 2h überstunden pro tag. Die feier ich komplett ab oder bekomm hin und wieder 20h ausbezahlt. Find ich enorm chilliig. Ins bett geh ich meistens zwischen 1 und 2. Ich denke du bist schlecht belastbar.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Wie alt bist du?
Was ist denn am Wochenende alles anders? Längere Schlafdauer, Trinken, Essen, Bewegung, etc. ?

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Also ich geh um 7.30 los, fahr ne stunde und arbeite meist bis 18.00 oder 19.00 uhr und bin zwischen 19 und 20.00 uhr zu hause. Das sind dann bei meinem 35h vertrag meist ca. 2h überstunden pro tag. Die feier ich komplett ab oder bekomm hin und wieder 20h ausbezahlt. Find ich enorm chilliig. Ins bett geh ich meistens zwischen 1 und 2. Ich denke du bist schlecht belastbar.

Schläfst du dann regelmäßig nur 4 Stunden?

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Also ich geh um 7.30 los, fahr ne stunde und arbeite meist bis 18.00 oder 19.00 uhr und bin zwischen 19 und 20.00 uhr zu hause. Das sind dann bei meinem 35h vertrag meist ca. 2h überstunden pro tag. Die feier ich komplett ab oder bekomm hin und wieder 20h ausbezahlt. Find ich enorm chilliig. Ins bett geh ich meistens zwischen 1 und 2. Ich denke du bist schlecht belastbar.

Schläfst du auf der Arbeit oder wie performst du bei 4-5h schlaf?

Mal Hand aufs Herz, du bist einfach soft. Das ist das einzige Problem.

Ganz normal, 40h sind + Pausen und Anfahrt einfach nicht so wenig wie hier von den Studenten immer getan wird. Bist auch bei sehr kurzer Anfahrt 10h weg, sprich 8 bis 18 uhr. Der Körper braucht da eine Weile um sich an diesen Rhythmus zu gewöhnen. Und ausreichend Schlaf ist definitiv wichtig!

Ehrlich gesagt stehe ich schon seit über 2 Jahren im Berufsleben. Ich fuhr vorher eine Blechtrommel und nun eine Mittelklasse Limousine - trotzdem bin ich trotz der X Assistenten einfach nur froh, Zuhause zu sein.

hier findest du evtl. weitere Tipps

Zu viel Druck und immer müde
https://www.wiwi-treff.de/Kind-and-Karriere/Gesundheit/Zu-viel-Druck-und-immer-muede/Diskussion-42998

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

aus Erfahrung kann ich dir sagen:

Bei mir lag das Problem am Pendeln. Ich war je nach Job 1h bis 2h einfach unterwegs. Das hat mich langfristig gekillt obwohl ich meistens schon zwischen 19 Uhr und 22 Uhr zuhause war.

Während meiner Zeit im Investment Banking (selten vor 1 uhr zuhause) hatte ich das Problem lustigerweise nicht (10min heimweg).

Meine Lösung: Ich habe mir ein Hobby gesucht, dass ich bequem von zuhause aus machen konnte und egal wie lange. Das war dann Modellbau in meinem Fall. Egal ob ich dann noch 5 min oder 3 Std. gebastelt habe, es war dann unheimlich befriedigend am Abend ins Bett zu gehen. Auf lange Sicht hat mich das dann auch gepusht wieder andere Sachen zu unternehmen (Abends Sport oder mit Freunden abhängen)

Am Wochenende war ich dann trotzdem gerne unterwegs, immer mit dem wissen, dass ich zuhause ja auch was "cooles" machen kann.

WiWi Gast schrieb am 09.06.2018:

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Also ich geh um 7.30 los, fahr ne stunde und arbeite meist bis 18.00 oder 19.00 uhr und bin zwischen 19 und 20.00 uhr zu hause. Das sind dann bei meinem 35h vertrag meist ca. 2h überstunden pro tag. Die feier ich komplett ab oder bekomm hin und wieder 20h ausbezahlt. Find ich enorm chilliig. Ins bett geh ich meistens zwischen 1 und 2. Ich denke du bist schlecht belastbar.

Schläfst du auf der Arbeit oder wie performst du bei 4-5h schlaf?

Lol. Also richtig performen tu ich bei uns im konzern nicht, auch wenn meine kollegen den eindruck haben..

Und von ca. 1.30 uhr bis 7 sind ja immerhin 5.5h schlaf, da nur duschen kurz am morgen. Und dann schlaf ich nochmal ne halbe stunde in den öffis. Und am we schlaf ich dann ordentlich aus.

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

Ich war in exakt der gleichen Situation. Sogar die Zeiten passen. Ich bin nach 2,5 Jahren gewechselt. So lange habe ich es auch nur ausgehalten weil eigentlich alles andere ganz gut war. Die Pendlerei war nach einiger Zeit die Hölle. Es ist einfach unfassbar was hier im Ruhrgebiet verkehrsmäßig los ist. Jeden Tag zwei Stunden im Stau zu stehen hat mich psychisch irgendwann so sehr belastet, dass nur noch umziehen oder Firma wechseln in Frage kam.

Jetzt im Home Office bin ich ein völlig anderer Mensch. Meine Lebensqualität hat sich um 100% verbessert.

Da lob ich mir doch die 35h Stunden Woche und eine Wohnung die 1km vom Arbeitsplatz entfernt ist. Um 7 Uhr aufstehen und vor 16 Uhr wieder zuhause zu sein,... da weiß man gar nicht mehr was man mit der ganzen Zeit anfangen soll.

WiWi Gast schrieb am 09.06.2018:

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

Ich war in exakt der gleichen Situation. Sogar die Zeiten passen. Ich bin nach 2,5 Jahren gewechselt. So lange habe ich es auch nur ausgehalten weil eigentlich alles andere ganz gut war. Die Pendlerei war nach einiger Zeit die Hölle. Es ist einfach unfassbar was hier im Ruhrgebiet verkehrsmäßig los ist. Jeden Tag zwei Stunden im Stau zu stehen hat mich psychisch irgendwann so sehr belastet, dass nur noch umziehen oder Firma wechseln in Frage kam.

Jetzt im Home Office bin ich ein völlig anderer Mensch. Meine Lebensqualität hat sich um 100% verbessert.

100% oder Prozentpunkte? Lebensqualität von 1% auf 2% steigern ist dann auch nicht so toll :)

WiWi Gast schrieb am 10.06.2018:

WiWi Gast schrieb am 09.06.2018:

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

Ich war in exakt der gleichen Situation. Sogar die Zeiten passen. Ich bin nach 2,5 Jahren gewechselt. So lange habe ich es auch nur ausgehalten weil eigentlich alles andere ganz gut war. Die Pendlerei war nach einiger Zeit die Hölle. Es ist einfach unfassbar was hier im Ruhrgebiet verkehrsmäßig los ist. Jeden Tag zwei Stunden im Stau zu stehen hat mich psychisch irgendwann so sehr belastet, dass nur noch umziehen oder Firma wechseln in Frage kam.

Jetzt im Home Office bin ich ein völlig anderer Mensch. Meine Lebensqualität hat sich um 100% verbessert.

100% oder Prozentpunkte? Lebensqualität von 1% auf 2% steigern ist dann auch nicht so toll :)

Alles andere war ja schon top. Jetzt eben auch die wlb. Mehr Geld und Dienstwagen ist natürlich auch nicht verkehrt, aber grundsätzlich ging es mir ums Home Office. Den Rest sehe ich als Bonus an. Jetzt fängt meine Arbeitszeit an wenn ich morgens aus dem Bett falle (so gegen 8:30 Uhr) und endet meistens so gegen 14 Uhr. Bis 16 Uhr bin ich aber telefonisch erreichbar. Man will ja nicht so sein.

Klar muss ich hin und wieder zu irgendwelchen Meetings quer durch die Republik ballern, aber irgendetwas ist ja immer ^^

Du bist einfach nur schlecht belastbar. Das ist eine ganz normale Arbeitswoche für sehr viele Menschen in Deutschland.

Zur Beruhigung: Man kann das überwinden. Ich hatte auch schon solche Phasen in denen ich abends nicht mehr vom Sofa hochkam. Auch heute noch habe ich manchmal Tage, an denen ich abends nur noch meine Ruhe haben will. Aber das sind dann nur noch Tage und nicht mehr Wochen oder Monate wie früher.

Was mir geholfen hat:

• Arbeit ist Arbeit. Nach Feierabend wird abgeschaltet (gute Freunde, Familie, erfüllende Hobbies).
• Lebe in der Gegenwart. Mach dir keine Gedanken über die Vergangenheit. Lerne daraus, aber verhafte nicht darin. Plane für die Zukunft aber nimm es dir nicht zu Herzen, wenn Pläne nicht aufgehen.

Ich bin ähnlich lange außer Haus wie du und finde das inzwischen ganz entspannt. Zugegeben, ich arbeite länger und habe dafür kürzere Pendelzeiten. Ne Stunde Fahrt hat mich früher auch gestresst. Ich nehme mir das Fahrverhalten meiner Mitmenschen nach vielen Tausend Kilometern auf deutschen (St)Au-tobahnen nicht mehr so sehr zu Herzen wie früher. Die eigene Einstellung trägt immer dazu bei, wie sehr man sich stressen und auslaugen lässt.

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

Pendeln kann wirklich sehr schlauchen.
Ich bin viel unterwegs und oft von 7-18/19 Uhr weg, im Moment nur mit dem PKW.
Für mich habe ich gemerkt: 1h Pendeln, die vorwiegend im dichten Verkehr/Stau sind schlauchen mich sehr viel mehr wie 1,5h Stunden mit freier Fahrt (wenig überraschend vermutlich). Wenn ich es schaffe, dann vermeide ich also Stauzeiten oder Strecken, auch wenn ich bei Umwegen mal 10 Minuten länger brauche.

Viel Wasser trinken
Am Wochenende draussen (!) joggen gehen
Vitamin d und omega 3 nehmen

WiWi Gast schrieb am 11.06.2018:

Pendeln kann wirklich sehr schlauchen.
Ich bin viel unterwegs und oft von 7-18/19 Uhr weg, im Moment nur mit dem PKW.
Für mich habe ich gemerkt: 1h Pendeln, die vorwiegend im dichten Verkehr/Stau sind schlauchen mich sehr viel mehr wie 1,5h Stunden mit freier Fahrt (wenig überraschend vermutlich). Wenn ich es schaffe, dann vermeide ich also Stauzeiten oder Strecken, auch wenn ich bei Umwegen mal 10 Minuten länger brauche.

Wenn man draussen joggen geht, braucht man kein Vitamin D nehmen, weil der Körper das dann selbst bildet. Omega-3 Fettsäuren sollte man auch nicht als Kapseln "nehmen", das macht nur Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln reich. Omega-3 und andere ungesättigte Fettsäuren sollte man in Form von Lebensmitteln zu sich nehmen, z.B. hochwertige Pflanzenöle und Seefisch.
Supplemente sind als kurzfristige Kehrtwende sinnvoll, wenn ein Mangel diagnostiziert wurde. Sie sind aber kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise.

WiWi Gast schrieb am 11.06.2018:

Viel Wasser trinken
Am Wochenende draussen (!) joggen gehen
Vitamin d und omega 3 nehmen

WiWi Gast schrieb am 11.06.2018:

Pendeln kann wirklich sehr schlauchen.
Ich bin viel unterwegs und oft von 7-18/19 Uhr weg, im Moment nur mit dem PKW.
Für mich habe ich gemerkt: 1h Pendeln, die vorwiegend im dichten Verkehr/Stau sind schlauchen mich sehr viel mehr wie 1,5h Stunden mit freier Fahrt (wenig überraschend vermutlich). Wenn ich es schaffe, dann vermeide ich also Stauzeiten oder Strecken, auch wenn ich bei Umwegen mal 10 Minuten länger brauche.

Was ist/ sind das für Consulting-Jobs mit 35-40h und guter Bezahlung?

Tell me more! 🙂

40 Stunden pro Woche sind auch mit der täglichen Fahrzeit doch eigentlich ne super Ausgangslage. Gerade wenn es vom Job her passt.

Meiner Meinung nach fehlt dem TE aber der Ausgleich. Wenn ich unter der Woche nur die Arbeit habe, dann würde ich auch an irgend einem Punkt nicht mehr können. Gehe zum Sport und mache unter der Woche etwas.

Wusste gar nicht, dass man Consulting neuerdings auch auf Teilzeit machen kann.

WiWi Gast schrieb am 23.04.2022:

Wusste gar nicht, dass man Consulting neuerdings auch auf Teilzeit machen kann.

Die BWL Erstsemester kennen eben nur McKinsey und Goldman Sachs.

WiWi Gast schrieb am 23.04.2022:

Wusste gar nicht, dass man Consulting neuerdings auch auf Teilzeit machen kann.

Das liegt daran, dass du noch im Bachelor bist und deine einzige Quelle DD und Wiwi-Treff sind.
Consulting ist kein geschützter Begriff, der nur für T1-T3 gilt.

Mir geht mittlerweile das bis 19 Uhr arbeiten auch tierisch auf die Nerven. Unter der Woche ist dann irgendwie privat keine gute Zeit. Bekomme es auch nicht so richtig in den Griff.

WiWi Gast schrieb am 08.06.2018:

Hey Leute,

ich habe folgende Frage an euch:
Ich arbeite als Consultant 40h / Woche, selten mehr. Ich fahre täglich 1h zur Arbeit und 1h 10 Minuten zurück.

Mit einer Stunde Mittagspause macht es knapp 11h die ich unterwegs bin (2h Fahrzeit, 8h arbeiten, 1h Mittagspause).

Ich liebe meinen Job und er macht mir auch super Spaß, klasse Kollegen, klasse Vorgesetzte, gutes Gehallt - aber trotzdem, komme ich abends heim fällt es mir nur noch schwer zu motivieren zum Sport zu gehen oder Freitag Abends rauszugehen. Ich kann mich zwar zwingen, aber wirklich vor Energie sprühe ich nicht.

Samstag / Sonntags ist alles toppi.

Bin ich einfach nur schlecht belastbar ? Geht es euch auch so ?

Hey, bin im Advisory und mache so 50h im Schnitt.
Ich glaube dir fehlt ganz einfach eine gesund intrinsic Motivation dafür oder ein passender Partner, um dich extrinsic zu motivieren. Versuchs mal damit, dass du im Office ein paar Kollegen fragst, ob ihr ins gym der Stadt geht. Oftmals sind die gar nicht so abgeneigt.

Ansonsten hilft nur, den inneren Schweinehund mit guter Routine austricksen.

WiWi Gast schrieb am 23.04.2022:

Wusste gar nicht, dass man Consulting neuerdings auch auf Teilzeit machen kann.

Würde auch gerne wissen welche Beratung jetzt 60% Stellen anbietet?!

Bin zwar nicht im Consulting habe aber seit einem Stellenwechsel exakt die gleiche Fahrzeit ( 60 min Hinweg, 70-90 min Rückweg).
Lustigerweise arbeite ich weniger, fühle mich wie einer der VP aber auch wesentlich erschöpfter aufgrund der Pendelei. Auf der alten Stelle habe ich solange gearbeitet wie jetzt mit Pendelei, hatte aber nur 10 min Heimweg. War für mich wesentlich erträglicher.

Kann gut sein, dass das durch diese Sitzerei im Auto kommt.
Habe für mich jedenfalls entschieden vor Ort ein Zimmer zu nehmen und Wochenendpendler zu werden.